在爭分奪秒的現代社會，如果能把人的睡眠時間縮短，對我們來說確實是一個好消息。在不遠的將來，科學家能夠通過一種刺激人大腦電波的新技術，使得人每天只睡三四個小時就已經足以重新變得精神飽滿。
據報導，美國威斯康星州大學神經學家吉利奧．托諾尼，可以利用TMS技術刺激腦電波，使人進入特定的睡眠階段。這種能夠穿透人頭蓋骨的電磁刺激技術(TMS)，通過電磁圈放射一波接一波的電磁波，對人大腦內的神經元產生刺激。根據不同的電磁波頻率及其刺激大腦的不同部位，TMS技術能夠產生不同的功效。
TMS技術目前來說仍然處於實驗室研究階段，托諾尼和助手以六名處於睡眠狀態的成年男子作為研究對象。他們在這些男子頭蓋骨的特定區域上進行電磁波刺激，使得他們大腦內產生人處於深層睡眠的腦電波。結果，這六名男子很快進入深層次的「人工睡眠」狀態。雖然這次實驗只持續了幾分鐘，因此被實驗者無法判斷這次睡眠質量，但是，此前的實驗證明，TMS技術刺激腦電波達到特定的頻率能夠有助於記憶力改善。
人對睡眠需求不同
事實上，每個人對睡眠時長的需求各不相同。有些人每天只睡五六個小時就夠了，而另外一些人要睡十個小時以上才能恢復最佳狀態。
對於成年人來說，每天睡五到十個小時都屬於正常範圍，平均睡眠時間是七八個小時。
對於的修煉中的人，他們在靜坐煉功中可以更好的使精神和身體得到恢復，相對比睡眠的效果會更有效。比普通人睡得少也就成為必然。
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